Las personas que salen los fines de semana a tomarse unos 'tragos coquetos' con sus amigos o seres queridos, pueden excederse y terminar con cruda. Entre los síntomas se encuentra fatiga, dolor de cabeza, mareo, irritabilidad, irritación estomacal y, por supuesto, mucha sed... y un helado sería una buena opción, ¿pero en realidad lo es?
Si piensas que tomar agua simple para la cruda es una buena idea, deberías pensarlo dos veces y buscar una mejor alternativa. Cuando una persona tiene cruda no sólo se encuentra deshidratada, sino que ha perdido minerales de vital importancia para llevar a cabo sus funciones con normalidad.
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¿El helado sirve para la cruda?
Los helados sirven para aliviar los efectos de una resaca, sobre todo si son de leche, esto es porque contienen cisteína, un aminoácido que ayuda a procesar y eliminar el alcohol ingerido con esas copitas de más. Esta sustancia 'milagrosa' se puede encontrar en todos los lácteos, desde la leche, el yogur y hasta los quesos.
Un producto con base de leche, como los helados, también alivian la irritación de la mucosa intestinal, en especial si se ingirieron bebidas como tequila, vodka o cócteles preparados. El problema de este remedio contra la cruda es la azúcar que contiene, ya que no aliviará la sensación de sed.
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En el caso de los helados con base de agua, como de limón o piña, darán una sensación pasajera de alivio a la cruda. Como en el caso del agua simple, el organismo necesita reponer agua, sales y minerales, sustancias que se encuentran en un suero o en los electrolitos orales.
¿Qué se recomienda para la cruda?
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, lo mejor contra la cruda son los electrolitos orales y descansar mucho, ya que esta condición impide a las personas desempeñarse de forma óptima. Como el estómago y la mucosa intestinal se encuentra irritada, es preferible tomar un jugo natural o leche a un café.
Del mismo modo se aconseja no consumir medicamentos para aliviar el dolor de cabeza, como paracetamol, debido a que pueden causar daño hepático y más si se combina con alcohol. Si persisten las molestias, lo mejor será acudir con un médico o solicitar ayuda médica.