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No es cansancio, ni flojera: Razones por las que bostezas al entrenar

En algunas ocasiones se cree que se trata de cansancio o fatiga; sin embargo, hay una explicación un poco más científica al respecto que explica la acción. 

En el entrenamiento hay que saber escuchar al cuerpo, y uno de los indicadores que causan desconcierto es el bostezo. 

En algunas ocasiones se cree que se trata de cansancio o fatiga; sin embargo, hay una explicación un poco más científica al respecto que explica la acción.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, el bostezo es una inhalación profunda que oxigena al cerebro.

Al respecto, los expertos e investigadores descubrieron que el cuerpo se encuentra a una temperatura antes de hacer una actividad física; pero al realizar movimientos, cambia este índice.

“Por medio del bostezo el cuerpo busca la forma de regularse y así poder continuar activo; también es una manera de seguir alerta”, destacan.

El experto Andrew C. Gallup destacó que al bostezar se regula la temperatura del organismo y el cerebro se oxigena; de igual forma, contribuye a tener más energía para el entrenamiento.

 

 

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Con información de Vitónica

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