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Aprende en casa: Actividades y respuestas quinto de primaria 28 de septiembre

Estas son las actividades que los alumnos de quinto de primaria deben realizar este lunes

Este lunes, 28 de septiembre, los alumnos de quinto grado de primaria deberán realizar actividades de las materias de: Valores, Ciencias Naturales, Geografía, Artes.

¿Qué vimos hoy?

 

VALORES

Tema: Un mar de emociones

Aprendizaje esperado: Pone en práctica estrategias para experimentar bienestar a pesar de circunstancias adversas.

Énfasis: Reconoce agitación y calma mental y la práctica de atención como herramienta que lo ayuda a recuperar la calma.

¿Qué vamos a aprender?

Conocerás tus emociones y como regularlas, a pesar de circunstancias adversas y aprenderás a convivir con los demás y a estar bien contigo mismo.

¿Qué hacemos?

Vamos a realizar una actividad, para desarrollar el tema de hoy, vas a necesitar el siguiente material:

  • 1 bote de plástico chico con tapa, brillantina, diamantina y agua.

Ahora presta mucha atención a esta situación.

Estas “como en un mar en calma”, tranquilo, descansando, de repente, alguien llega e interrumpe tu tranquilidad y te sobresaltas.

Responde las siguientes preguntas:

  • ¿Qué puedes hacer para recuperar la calma?
  • ¿Qué crees que pasó con la persona que te interrumpió después de su encuentro?
  • ¿Qué emociones tienes?

Hoy vamos a conocer algunas estrategias para experimentar y conservar el bienestar a pesar de circunstancias adversas, también vamos a conocer un poco más sobre nuestras emociones.

En clases anteriores aprendimos que las emociones nos ayudan o nos obstaculizan en las decisiones que tomamos y las acciones que emprendemos, por eso, es importante aprender de ellas.

Para aprender un poco más sobre lo que es bienestar físico y emocional, lee el siguiente cuento, es acerca de una tortuga muy especial, que tenía problemas en la escuela y cómo otra tortuga mayor, la ayudó a encontrar esa calma que necesitaba para tener bienestar.

Cuento de la tortuga.

En una época remota vivía una tortuga pequeña y juguetona. Tenía siete años de edad, y justo entonces, había comenzado la enseñanza primaria. Se llamaba Teresa Tortuguita.

A Teresa Tortuguita no le gustaba acudir a la escuela. Prefería estar en casa con su mamá y su hermanito. No quería estudiar los libros del colegio ni aprender nada; sólo anhelaba correr mucho y jugar con sus amiguitos, o pintar su cuaderno de dibujo con lápices de colores.

Era muy pesado intentar escribir las letras o copiarlas del encerado. Sólo le agradaba retozar y reírse con sus compañeritos y pelearse con ellos también. No quería colaborar con los demás. No le interesaba escuchar a su maestra ni detener esos sonidos maravillosos, como de bomba contra incendios zumbando con estrépito, que acostumbraba a hacer con la boca. Era muy arduo para ella recordar que no debía pegarse ni meter ruido. Y resultaba muy difícil no volverse loco delante de todas las cosas que ella hacía como si lo estuviese ya de verdad.

Cada día, en su camino hasta la escuela, se decía a sí misma que iba a esforzarse en todo lo posible para no incurrir en jaleos durante esa jornada. Sin embargo, a pesar de ello, siempre enfurecía a alguno cotidianamente o perdía la razón porque cometía errores y empezaba a romper en pedazos todos sus papeles. Se encontraba así metida constantemente en dificultades, y sólo necesitaba unas pocas semanas para estar hastiada por completo del colegio. Empezó a pensar que era una tortuga “rechazada por todos”. Estuvo dándole vueltas a esta idea durante mucho tiempo, sintiéndose mal, muy mal.

Un día, cuando se hallaba peor que nunca, se encontró con la tortuga más grande y más vieja de la ciudad. Era una tortuga sabia, que tenía 200 años de edad y un tamaño tan enorme como una casa. Teresa Tortuguita le habló con voz muy tímida, porque estaba muy asustada. Pero la tortuga vieja era tan bondadosa como grande y estaba deseosa de ayudarle.

—¡Hola! —Dijo con su voz inmensa y rugiente— Voy a contarte un secreto.

¿No comprendes que tú llevas sobre ti la respuesta para los problemas que te agobian?

Teresa Tortuguita no sabía de qué le estaba hablando.

—¡Tu caparazón! ¡Tu caparazón! —le gritó la tortuga sabia, y continuó exclamando— Para eso tienes una coraza. Puedes esconderte en su interior siempre que comprendas que lo que te estás diciendo o lo que estás descubriendo te pone colérica. Cuando te encuentres en el interior de tu concha, eres capaz de disponer de un momento de reposo y descifrar lo que has de hacer para resolver la cuestión. Así pues, la próxima vez que te irrites, métete inmediatamente en tu caparazón.

A Teresa Tortuguita le gustó la idea, y estaba llena de avidez para probar su nuevo secreto en el colegio.

Llegó el día siguiente, y ella cometió de nuevo un error que estropeó su hoja de papel blanco y limpio. Empezó a experimentar otra vez su sentimiento de cólera y estuvo a punto de perder la compostura, cuando recordó de repente lo que le había dicho la tortuga vieja. Rápido como un parpadeo, encogió sus brazos, piernas y cabeza, y los apretó contra su cuerpo, permaneciendo quieta hasta que supo lo que precisaba hacer.

Fue delicioso para ella encontrarse tan cauta y confortable dentro de su concha, donde nadie podía importunarle. Cuando salió fuera, quedó sorprendida al ver a su maestra que la miraba sonriente. Ella le dijo que se había puesto furiosa porque había cometido un error. ¡La maestra le contestó proclamando que estaba orgullosa de ella! Que al haberse controlado podía borrar su error y empezar de nuevo.

Teresa Tortuguita continuó utilizando este secreto a lo largo de todo el resto del curso, incluso en el recreo. Los que se habían alejado por su carácter empezaron a jugar de nuevo con ella. Al recibir sus calificaciones escolares, comprobó que era la mejor de la clase. Todos la admiraban y se preguntaban maravillados cuál sería su “secreto mágico”.

  • ¿Qué te pareció el cuento?

¡Bonito y cierto!, te identificaste con la tortuga muchas veces. Hay días que estamos enojados y queremos gritar. Pero también hay veces que estamos tranquilos y serenos y en nuestra mente surgen ideas maravillosas que nos permiten actuar y tomar decisiones que nos ayudan.

Para aprender de esos dos estados de nuestra mente, vamos a hacer un “frasco de las emociones”, ¿Tienes tu botella de agua y la brillantina?

También podemos agregarle un poco de jabón.

Primero, vamos a agregar la brillantina al agua y cerrar muy bien la botella.

Dejemos que la brillantina esté hasta el fondo. Ahora, vamos a agitar la botella muy fuerte y a tratar de ver a través de ella.

No verás nada, solo los puntitos de la brillantina flotando en la botella.

Así es tu mente, cuando está en calma se ve transparente y está todo quieto dentro de ella. Puedes ver las cosas de una forma que te es más fácil tomar decisiones y actuar de manera que te ayude.

En cambio, al igual que cuando la botella está agitada, nuestra mente se nubla, sin permitir ver con claridad y nos puede llevar a tomar decisiones poco acertadas y que pueden llegar a obstaculizarnos.

La mente genera pensamientos y emociones, por ejemplo, cuando uno se siente enojado y está distraído, se tienen muchos pensamientos al mismo tiempo, o cuando se está triste o muy emocionado, la mente igual que la botella, se agita y pierde su capacidad natural de estar clara y despejada. Cuando uno se siente agitado o enojado no se pueden ver las cosas como son; la agitación como la brillantina en movimiento, no nos permite ver y muchas veces no se toman las mejores decisiones, o no se puede estudiar o concentrarse.

Vamos a aprender la técnica de la tortuga.

 

SEP

 

Esta técnica de la tortuga nos va a ayudar a llegar a la calma y despejar nuestra mente de la brillantina que pueda haber en ella.

  • Primero, me detengo, por muchas emociones que tenga en ese momento, es momento de parar.
  • Segundo, respiro, suave y profundamente, realizo tres inhalaciones y exhalaciones, en cada respiración, voy calmando la mente, serenando los pensamientos y dejo que la brillantina se apacigüe y deje de flotar.
  • Tercero, reconozco cómo me siento y le pongo nombre a mi emoción.
  • Cuarto, acepto que tengo un problema y busco una solución, actuando también de manera que me sienta bien.
  • ¿Qué tal?

Es algo que puedes utilizar cuando te sientas enojado.

Hoy aprendimos que el bienestar, el aprender a convivir con los demás y estar bien con uno mismo, es algo que se debe mantener y se puede fortalecer a pesar de circunstancias adversas, también que podemos reconocer nuestras emociones y regularlas.

Al conocer nuestras emociones, podemos saber qué tenemos que cambiar para lograr nuestros propósitos personales y contribuir al bienestar social.

Cuando se presta atención al cuerpo, se atiende más el momento presente y sabemos qué hacer con lo que nos enfurece. Cuando se atiende al cuerpo, se pueden soltar con mayor facilidad los pensamientos aflictivos recurrentes y uno se siente con mayor calma y puede ver la situación con mucha claridad.

Es más fácil actuar con la mente “como un mar en calma”, que agitada como tormenta en un bote de brillantina.

Recuerda que, ante las adversidades, si tú estás bien, ayudas a los demás a estar bien.

El Reto de Hoy:

El reto de hoy, consiste en que dibujes dos situaciones que hayas experimentado en tu vida: una en la que hayas actuado con la mente de “un mar en calma” y otra como “tormenta en un bote de brillantina”, describe brevemente cómo te fue en cada una de estas situaciones y cuál consideras que te dio mejor resultado, comparte esta experiencia con alguien en tu casa.

 

CIENCIA NATURALES

Tema: ¡Aguas con los kilos de más!

Aprendizaje esperado: Describe causas y consecuencias del sobrepeso y de la obesidad, y su prevención mediante una dieta correcta, el consumo de agua simple potable y la actividad física.

Énfasis: Describir las causas y consecuencias del sobrepeso y de la obesidad.

¿Qué vamos a aprender?

Identificarás cuáles son las causas y las consecuencias del sobrepeso y la obesidad.

En esta sesión recordarás que la alimentación con exceso de grasa, azúcar, sal y productos industriales junto con la falta de actividad y ejercicio perjudican de forma importante tu salud, siendo estas las causas principales del sobrepeso y la obesidad.

De la misma manera, comprenderás que tanto el sobrepeso como la obesidad son enfermedades que generan otros problemas graves de salud como la diabetes.

También, aprenderás a calcular el Índice de Masa Corporal, que te ayudará a saber si tú o alguien de tu familia tienen sobrepeso u obesidad.

En las páginas de la 20 a 25 del libro de Ciencias Naturales, quinto grado, encontrarás más información sobre este tema.

https://libros.conaliteg.gob.mx/20/P5CNA.htm?#page/20

Si no tienes el libro a la mano, no te preocupes, puedes investigar en otros textos que tengas en casa o también en internet.

¿Qué hacemos?

Para iniciar la clase, te invito a ver el siguiente video del segundo 00:33 al minuto 01:38.

Obesidad infantil

 

Como observamos en el video, las cosas que comemos los mexicanos y la cantidad en que lo hacemos, están provocando en el país problemas de sobrepeso y obesidad ya que:

  • El 70% de los adultos mexicanos tienen sobrepeso u obesidad.
  • El alto consumo de bebidas azucaradas y alimentos chatarra.
  • El entorno está condicionando lo que las personas comen y beben.

El sobrepeso y la obesidad son un problema de salud que hoy veremos en clase.

El sobrepeso y la obesidad son una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Aunque el sobrepeso es un problema de salud causado por diversos factores, los principales son los siguientes:

SEP

Para saber si tenemos sobrepeso u obesidad es necesario calcular el Índice de Masa Corporal (IMC) y comparar el valor con unos valores que están estandarizados. La Organización Mundial de la Salud, considera el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25 y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.

Para calcular el Índice de Masa Corporal se utiliza una cinta métrica y una báscula

Paso 1. Se multiplica la estatura por la estatura: _______ x _____ = _____ m2

Paso 2. Se dividen los kg que pesas entre los m2 del Paso 1: ______ / _____= _____

Paso 3. Comparamos el IMC con los valores de una tabla:

SEP

En la página 24 del libro de Ciencias Naturales, quinto grado, podrás realizar esta actividad y conocer cuál es tu IMC.

https://libros.conaliteg.gob.mx/20/P5CNA.htm?#page/24

El sobrepeso y obesidad son un factor de riesgo para padecer enfermedades no transmisibles, como por ejemplo, enfermedades del corazón, la diabetes, trastornos del aparato locomotor, algunos tipos de cáncer, resistencia a la insulina y efectos psicológicos.

 

Consecuencias de la Obesidad
SEP

 

Si no cambiamos nuestros hábitos alimenticios es muy probable que lleguemos a padecer sobrepeso u obesidad.

Es momento de poner en práctica lo que aprendimos sobre el plato del bien comer y la jarra del buen beber y no olvidar hacer ejercicio.

Observa el siguiente video del inicio 00:00 al minuto 00:59.

La obesidad infantil en México

Si el sobrepeso y la obesidad es un grave problema en los adultos, es aún más grave en los niños y las niñas.

Te invito a que reflexiones sobre tus hábitos alimenticios y sobre las actividades físicas que realizas.

El Reto de Hoy:

Para el reto de hoy, elabora carteles o dibujos para comunicar las causas y consecuencias del sobrepeso y la obesidad, así como algunas acciones para evitar estas enfermedades. Colócalas en lugares visibles de tu casa y comparte con tu familia y seres queridos la información.

GEOGRAFÍA

Tema: Las coordenadas geográficas 

Aprendizaje esperado: Localiza capitales, ciudades y otros lugares representativos de los continentes a partir de las coordenadas geográficas.

Énfasis: Distingue que la latitud, la longitud y la altitud son coordenadas geográficas y sirven para localizar lugares en la superficie terrestre.

¿Qué vamos a aprender?

Aprenderás a localizar lugares en la superficie terrestre, utilizando en el planisferio las coordenadas geográficas, las cuales están dadas por la latitud y la longitud y que la latitud es la distancia que existe entre un punto cualquiera y el Ecuador.

¿Qué hacemos?

El día de hoy veremos el tema de las Coordenadas Geográficas, en clases pasadas hablábamos de las siete maravillas del mundo moderno, a continuación, te muestro unas imágenes para que las recuerdes.

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Ahora que sabes cuáles son, ¿Sabes en dónde están?, te explico, aquí en México está Chichén Itzá, el Coliseo está en Roma, en Italia, el Cristo Redentor en Río de Janeiro, o sea en Brasil, el Taj Majal está en la India, en la ciudad de Agra, Machu Picchu está en Perú y Petra, se encuentra en Jordania.

Te gustaría saber en qué lugar del mapa puedes localizarlas y saber exactamente en qué parte del mundo se encuentran.

Las coordenadas geográficas sirven para localizar lugares en el planeta Tierra, para ello es necesario conocer la latitud y longitud.

Recuerda que cuando hablamos del ecuador estamos haciendo referencia a la línea ecuatorial, que es parte del círculo imaginario que divide la tierra en hemisferio norte y hemisferio sur y esa línea imaginaria se encuentra a la misma distancia de los polos geográficos, del polo norte y del polo sur. Y “el paralelo que pasa por un punto cualquiera” es otra línea imaginaria paralela a la línea ecuatorial y se expresa en grados de 0 a 90°

La longitud también se expresa en grados de 0° a 180° y es la distancia que hay entre el meridiano de Greenwich y el meridiano que pasa por cualquier punto de la superficie terrestre.

Observa el siguiente video para comprender mejor qué son y para qué sirven las coordenadas geográficas del segundo 00:22 al minuto 4:52

 

Las coordenadas geográficas”

 

En el siguiente planisferio identifica en qué país se encuentra El Coliseo Romano, ya te comenté que está en Italia, específicamente en Roma, primeramente ubica a Italia, ahora, para saber en qué coordenadas esta Roma, es necesario identificar la latitud, sabiendo que, el ecuador es 0°. Tomando como base el ecuador, hacia el norte los paralelos van hasta 90° y lo mismo pasa del ecuador hacia el sur. La longitud tiene que ver con los meridianos y están marcados verticalmente de polo norte a polo sur, el principal es, como te dije el de Greenwich o 0° dividiendo la tierra en este y oeste, a partir del meridiano 0° hay 180° al este y 180° al oeste.

Recuerda que la tierra está dividida en cuatro partes, norte, sur, este y oeste.

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En algunos mapas aparecen los paralelos y los meridianos, con base en ellos podemos identificar las coordenadas geográficas de un lugar específico en esos cuatro cuadrantes.

Para conocer las coordenadas geográficas de Roma, debemos identificarla en el mapa y después medir la intersección del paralelo y el meridiano en donde está para después determinar cuántos grados está al norte o al sur en latitud y cuántos grados en este u oeste de longitud.

Entonces Roma se ubica 44° de latitud Norte y 12° de longitud Este.

Pues bueno, llegó la hora de poner en práctica lo que aprendiste. Así que corrobora que las coordenadas geográficas de los países en los que se encuentran las maravillas del mundo moderno que se muestran a continuación están correctas.

  • Mérida está en 20° Latitud norte y aproximadamente 89° longitud Oeste.
  • Las coordenadas geográficas de Agra son 27° latitud Norte y aproximadamente 78° longitud Este.
  • Río de Janeiro está aproximadamente en 22° latitud Sur y 43°longitud Oeste.

El Reto de Hoy:

En la página 31 de tu libro de texto de quinto grado, trata de obtener las coordenadas de los países que vienen ahí, después de haber practicado, te invito a sacar las coordenadas geográficas de algún lugar al que te gustaría ir, no olvides hacer uso también de tu Atlas.

https://libros.conaliteg.gob.mx/20/P5GEA.htm#page/31

ARTES

Tema: Titiriteando

Aprendizaje esperado: Utiliza la forma y el color de manera intencional en la representación de personajes ficticios.

Énfasis: Recrea los personajes de la obra teatral infantil seleccionada, con el uso de materiales diversos y la identificación de algunas maneras de construirlos (títere de dedo, de mano, marionetas completas, de mano o con cuerdas).

¿Qué vamos a aprender?

Aprenderás a construir una marioneta o un títere con los materiales con los que cuentes en casa, a partir de un personaje de una obra infantil que selecciones, utilizando las formas y colores que decidas.

¿Qué hacemos?

En las clases pasadas vimos lo relativo a los participantes en el teatro, la elección de unas obras o cuentos de autores mexicanos y la forma y el color en el teatro.

El día de hoy utilizaremos lo que has aprendido para recrear un personaje en forma de marioneta o de títere.

Analiza y responde las siguientes preguntas que son de temas que ya hemos visto:

  • ¿En qué ayuda la forma y el color para la recreación del personaje?
  • ¿Crees que conocer las características del personaje ayudan a su recreación?
  • ¿Conoces la diferencia entre marioneta y títere?
  • ¿Cómo es un títere?

Te voy ayudar a resolver estos cuestionamientos.

Cuando leemos alguna historia que no tiene ilustraciones, utilizamos nuestra imaginación para recrear a los personajes y paisajes de la historia. Para ello es necesario leer con atención las características que te va dando el autor. En el caso de los personajes ponemos atención cuando mencionan la forma de su cuerpo, de su nariz, de sus brazos, vestimenta, color de piel, de ojos, cabello, humor y personalidad. Y con todo esto es un goce la lectura.

Pero si queremos recrear a los personajes en algo tangible, que podamos tocar, como en una marioneta o títere, lo primero que tendríamos que hacer es un boceto o borrador (trazos generales) de acuerdo a las características que da el autor.

Vamos a realizar un pequeño ejercicio, para que tengas una idea de cómo se realiza un boceto o borrador, por favor toma una hoja blanca y colores.

A continuación, haré la descripción de un personaje.

El personaje es una niña de 9 años muy alegre y extrovertida, es de estatura baja y robusta, de tez blanca y cabello ondulado color negro intenso que deja que el viento lo despeine, tiene cara redonda, ojos negros redondos y grandes con cejas delgadas, siempre se le ve con un vestido largo que se mueve de un lado al otro al compás de sus saltos, por último ¿Imagina qué color de vestido crees que le guste usar según su personalidad?

¿Te imaginaste al personaje, la forma del cuerpo, ojos, cabello, los colores?

Ahora sobre tu hoja blanca dibuja a ese personaje con las características que te describí.

¿Tu dibujo se parece al personaje que imaginaste o crees que podrías mejorarlo?

Es importante realizar un borrador antes de comenzar a confeccionar el títere, para tener una idea de cómo te va a quedar, además tendrás la posibilidad de pulir o corregir de una manera más sencilla las formas que le diste a su físico, sus rasgos, hasta que sea lo más cercano al personaje descrito.

Recuerda que este es un buen momento para probar los colores que ocuparás, los cuales dependen de lo que quieras transmitir o qué color te funcione más; por ejemplo, en esta actividad te pedí que colorearas el vestido de acuerdo a la personalidad del personaje, pero en otro supuesto tal vez la escenografía es con tonos oscuros y quieres que el títere contraste, entonces ocuparás colores claros o llamativos.

Supongamos que tu borrador ya quedó, ahora pasaremos a la elaboración del títere.

Tendrás la opción para elaborar tu personaje, como títere o marioneta.

  • ¿Conoces la diferencia entre ambos?
  • ¿O crees que son lo mismo?

“Momentos para recordar de Títeres en Once Niños” Canal de YouTube

 

Efectivamente, pienso que ha de ser muy divertido manipularlos.

  • ¿Crees que es fácil animar un títere?

Te explico, hay diferentes técnicas para manipular un títere, hay títeres que se animan con mayor facilidad que otros, esto dependerá del tipo de títere con el que juguemos.

A continuación, te muestro unos ejemplos de títeres.

SEP

Para que conozcas otros tipos de títeres, observa el video que viste anteriormente pero ahora del minuto 22:37 al 23:28, del minuto 23:29 al 23:43, del minuto 23:44 al 24:58, del minuto 24:59 al 25:40 y del minuto 25:41 al 26:47.

Momentos para recordar de Títeres en Once Niños Canal de You Tube

 

Como ves, hay una amplia gama de títeres, responde las siguientes preguntas:

  • ¿Conoces algún personaje de teatro, de televisión o de películas que sea un títere?
  • ¿O conoces algún personaje que sea un títere?
  • ¿Qué tipo de títere te gustaría hacer?

Te mostraré una idea de tantas de cómo confeccionar un títere, observa el siguiente video.

Títeres de dedo Canal de YouTube Once Niños Niñas

 

Recuerda que lo que viste en el video es una opción de tantas que puedes realizar, elije el tipo de títere que te haya llamado la atención, o el que sea más sencillo para ti, de acuerdo con los materiales con los que cuentas en casa y elabóralo.

La imaginación y creatividad tenemos que aplicarlas para realizar nuestro títere o marioneta. No es necesario salir a comprar materiales para esta actividad con lo que tengas en casa es suficiente.

¡Recuerda que la creatividad y la imaginación no tienen límites!

 

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