Entrenamiento funcional logra buenos resultados en 54 días: instructores. Con Maxine Woodside

Con entrenamiento funcional, en el que se integran todos los movimientos del cuerpo humano se puede lograr buenos resultados en un lapso de 54 días.

En los primeros ocho se pueden ver resultados en el peso y la segunda semana se ve la tonificación y fuerza, indicaron los instructores Chucho Vega y Delia, ex participantes del reality show “La Isla”.

Comentaron en el espacio de Maxine Woodside, que se tiene una clase de una hora en la que se manejan seis circuitos, cada uno exige una cualidad física como flexibilidad y resistencia.

Asimismo, se fortalece todo el cinturón escapular, parte de la espalda alta, hombros y se trabaja coordinación y flexibilidad.

Indicaron que todas las personas, hasta de edad avanzada, pueden hacer este tipo de ejercicios.

jgr

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