A casi dos años de la pandemia de COVID-19, son muchas las medidas que se han probado para prevenir los contagios en el mundo. Sin embargo, no todas han demostrado ser efectivas contra el virus.
Por ello, ante el repunte por la variante Ómicron, resulta muy importante conocer qué sí y qué no hacer para protegernos.
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A decir de Mauricio Rodríguez Álvarez, profesor de la Facultad de Medicina de la UNAM y vocero de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia Coronavirus, las medidas primordiales son el uso correcto de cubrebocas, la ventilación de los espacios y la sana distancia. Estos son sus consejos:
¿Qué hago si hay un caso de COVID en casa?
- Identifica quién es el paciente contagiado y quiénes son los contactos de mayor riesgo (personas con comorbilidades o inmunocompromiso, adultos mayores de 65 años, personas no vacunadas o sin el esquema completo).
- En la medida de lo posible, aísla al paciente en un sitio específico del domicilio. No debe compartir cama con nadie y, de preferencia, que duerma en un cuarto solo o sola.
- Procura la ventilación de la casa. Abre las ventanas desde temprano y que así se mantengan el mayor tiempo. Si hace frío, abríguense.
- Mantén la higiene en las superficies de uso común (baño, cocina, pasillos), en caso de que la persona con COVID tenga que salir del cuarto de aislamiento. Para ello, basta con utilizar cualquier líquido limpiador y un trapo una o dos veces al día.
- Si cuidas o atiendes a un enfermo de COVID u otro padecimiento en tu casa u otro domicilio, usa cubrebocas de alta eficiencia como los KN95.
“No es necesario rociar sustancias en el ambiente, tampoco es necesario poner un tapete sanitizante en la entrada, eso no funciona”, aclara el médico Mauricio Rodríguez Álvarez.
- Ayuda al paciente con COVID a resolver tareas que se le compliquen por el aislamiento, como pasear a su mascota o preparar alimentos. También si debe salir a comprar o recibir algo como, por ejemplo, una medicina.
Medidas contra COVID en el espacio público
- Usa correctamente el cubrebocas, debe tapar nariz y boca. Si es de tela o quirúrgico, que sea de tres capas.
“No lo estén manipulando, no se lo quiten para estornudar, el cubrebocas no se debe de quitar para nada; hay gente que se lo quita para hablar por celular junto a los otros, tampoco, no se debe de quitar”, explica el experto.
- Procura la ventilación de los espacios.
- Respeta la sana distancia.
Otros tips importantes contra COVID:
- Mantén la calma.
- No te automediques.
- No minimices el problema.
- Si tienes COVID, sospecha o síntomas, aíslate cinco días.
- Ayuda a facilitar el aislamiento de personas con COVID para cortar las cadenas de contagio.
“Los patrones, empresarios, tienen que tener una estrategia para poder ayudar a sus trabajadores a que sí lo logren (el aislamiento), las escuelas, los servicios, todos tenemos que tener ahorita mucha empatía en eso, porque si no vamos a provocar un fenómeno en el que la gente tenga que salir a trabajar, a ganarse lo del día, y va a estar contagiando a otros", dice el médico.