La leche es una rica fuente de vitaminas y minerales que no puede faltar en tu hogar, sobre todo, cuando hay niños o adultos mayores en casa. Para que elijas la mejor, te contamos cuál es la leche de casi 2 litros con muchas vitaminas, hierro y que sólo cuesta 33 pesos, según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la leche proporciona nutrientes esenciales y es una fuente importante de energía alimentaria, proteínas de alta calidad y grasas por lo que debe incluirse en la dieta diaria, sobre todo, en niños, niñas, mujeres embarazadas y adultos mayores.
¿Cuál es la leche de casi 2 litros con muchas vitaminas, hierro y que es barata, según Profeco?
En un estudio donde examinó el contenido nutrimental de 17 marcas y tipos de leche, la Profeco descubrió que la de la marca Nutrileche es una de las que mejores resultados presentó.
Y es que según lo hallado por la dependencia, este producto lácteo combinado con grasa vegetal, pasteurizado esta adicionado con vitaminas A, D, B1, B2, B5 y hierro.
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A la par, presentó 4.92 gramos de proteínas, 8.02 gramos de grasas, 12.96 gramos de carbohidratos y 149 kilocalorías por cada 250 mililitros de producto.
Además, fue de las más baratas, ya que su presentación de 1.89 litros tuvo un precio de tan sólo 33 pesos, de acuerdo con el estudio realizado por la dependencia en junio de 2022.
¿Dónde puedo comprar la leche de casi 2 litros con muchas vitaminas, hierro y barata, según Profeco?
Para que la puedas incluir en tu despensa, debes saber que le producto lácteo de Nutrileche de 1.89 litros se encuentra disponible en los principales supermercados del país.
Sin embargo, el sitio donde la puedes encontrar más barata es en Chedraui donde esta presentación se encuentra en oferta de 38.50 a sólo 36.50 pesos.
¿Cuántos vasos de leche se deben tomar al día?
De acuerdo con la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) y la Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad (NAOS) se deben tomar de dos a cuatro vasos de leche al día.
En el caso de los niños de uno a seis años y las personas de más de 65 años, se recomienda tomar dos vasos de leche; entre dos y tres para escolares y adultos en general; tres o cuatro para adolescentes; y cuatro para embarazadas y lactantes.
Cabe destacar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda alimentar a los lactantes exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida y continuar la lactancia por los primeros dos años.
