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¿CRUDA? Aquí te compartimos los remedios más efectivos

En esta época decembrina es común que las personas despierten con resaca y ‘cruda’ después de las cenas navideñas y la convivencia.

La fiesta de Nochebuena y Navidad es una gran celebración familiar que se lleva a cabo en México, además, también es un pretexto para ingerir bebidas alcohólicas con motivo de la celebración.

Sin embargo, tomar unas copas de más tiene consecuencias severas en el cuerpo humano, tales como la resaca o la famosa ‘cruda’.

Cuando la ingesta de alcohol resulta excesiva, la capacidad del organismo para metabolizarlo disminuye y se presentan síntomas como dolor de cabeza, fatiga, náusea, malestar estomacal y sed.

Por si fuera poco, algunas personas experimentan malestares más intensos como sudoración, dolor muscular, sensibilidad al ruido, irritabilidad, depresión y ansiedad.

Por ello, los remedios para combatir la ‘cruda’ son variados y a continuación te los compartimos para que puedas regresar a la vida lo más pronto posible:

  • Toma mucha agua.
  •  Come fruta: De preferencia naranjas, guayabas, mandarina o incluso un poco de sandía o papaya.
  •  Licuado. Uno de plátano con miel y leche es ideal.
  •  Miel. Toma unas buenas cucharaditas de miel de preferencia desde que te levantes de la cama.
  • Haz ejercicio.
  • Agua de limón.
  • Suero de agua mineral, limón y mucha sal.
  •  Un vaso de leche.
  •  Jengibre. Come un poco de jengibre para eliminar las náuseas.
  •  Toma una bebida para deportistas.
  • Un té de menta.
  • Toma jugo de naranja.

Con información de Excélsior

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