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Alimentos que suben nuestras defensas después de haber tenido Covid19

“Debemos aumentar un poco las calorías que vengan de la proteína”

Julia Salinas, médico Especialista en Nutrición, habló sobre los alimentos que nos ayudan a recuperar las defensas después de haber tenido Covid

“Muchas veces te mandan a tu casa a recuperarte como puedas, pero realmente, sabemos que hay un proceso inflamatorio bien potente en el cuerpo y se queda, hay muchas secuelas y coas que apenas conocemos que le suceden al cuerpo posterior a una infección de Covid. Lo primero que se tiene que hacer es comer bien, sabemos que comiendo bien vamos a bajar la inflamación y ayudar que todo se regenere mejor… Hay que darle proteína vegeta y animal al cuerpo, es importante consumir alimentos ricos en antioxidantes, omega 3, vitamina C y D”

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