Víctor Figueroa Garciadiego, autor del libro "El poder de las emociones", detalló que a través de sus páginas, los lectores podrán encontrar no sólo qué emociones son las que debe dominar, modificar o destruir, sino también cómo realizarlo a través de una serie de metodologías que calificó como sencillas y eficaces para todos los casos.

El escritor y empresario mexicano, Víctor Figueroa Garciadiego, autor del libro "El poder de las emociones. Más de 50 recursos prácticos para manejar tus emociones", señaló que la principal idea de esta publicación es cómo poder crear una vida extraordinaria, a través del perfecto dominio de las emociones personales como el miedo, la tensión, la ira y la tristeza, entre otros.

Entrevistado en el espacio informativo de Joaquín López Dóriga, detalló que a través de estas páginas, los lectores podrán encontrar no sólo qué emociones son las que debe dominar, modificar o destruir, sino también cómo realizarlo a través de una serie de metodologías que calificó como sencillas y eficaces para todos los casos.

"Las principales que nosotros escuchamos de parte de los grandes investigadores y psicólogos son el miedo, la ira y la tristeza, esas son las tres fundamentales y de ahí se desprenden las demás. Ahora no son malas las emociones y ese es un punto importantísimo en lo que prácticamente todos están de acuerdo, las emociones tienen su utilidad", abundó.

Destacó que "El poder de las emociones" ha recibido muy buena respuesta por parte del público, que le han comentado cuánto les ha servido porque no nada más habla de cómo manejar las emociones, sino también de la manera en que se consigue dirigir la voluntad, "acabar con la pereza, con la desidia, tengo ejercicios además para dormir bien, para mantenernos centrados."

Al ser cuestionado sobre cómo dar tiempo a cada una de las emociones, Figueroa Garciadiego dictó, "yo creo que usualmente la tensión en realidad es miedo, ¿cómo podríamos destruir la tensión?, primero yo creo que necesitamos entender cómo la creamos. El exceso de tensión es, haciendo una comparación, es por la enorme cantidad de mensajes que tú envías a tus circuitos neuronales."

Resaltó que gran parte de este proceso radica en aprender a perdonar a otros, ya que le damos tanta importancia a este hecho pese a que si no se perdona el principal dañado es uno, pues la otra persona seguramente ya ni siquiera recuerda el hecho.

A esto se suma el proceso de la sonrisa interior, técnica utilizada mucho en el taoísmo "y verdaderamente te cambia la vida cuando tú sonríes no porque te está yendo bien, no porque te ganaste la lotería, no porque recibiste un aumento de sueldo, sino en cualquier circunstancia que tú aprendes a sonreír y a rescatar lo mejor que puedas en ese momento."

"Ésa es la maestría de las emociones y es a lo que yo creo que todos podemos aspirar", concluyó.

cegs

López Dóriga entrevista al escritor Víctor Figueroa Garciadiego. "El poder de las emociones", guía hacia una vida extraordinaria.